Ik voel mij onveilig, wat kan ik doen? 

Het is belangrijk dat je veilig bent en je je veilig voelt op de plek waar je woont. Als je zorgen of problemen hebt, is het vaak best moeilijk daar met iemand over te praten. Soms lijkt het of je de enige bent. Maar iedereen heeft wel eens een probleem. Het is dan prettig als iemand je kan helpen of gewoon naar je luistert. Voel je je onveilig, of heb je te maken gehad met geweld in de jeugdzorg? Laat dan altijd van je horen. 

Praat erover met iemand die je vertrouwt. Familie, een mentor, je gezinshuisouder(s), vrienden, iemand uit je klas, of denk bijvoorbeeld aan de vertrouwenspersoon. Het is belangrijk dat, als je je onveilig voelt, dit aan iemand laat weten. Het is niet fijn om deze last alleen op je schouders te dragen. Laat je horen.  

Is onze chat of telefoonnummer gesloten en heb je direct spoedeisende hulp nodig of verkeer je in nood? 

• Bel alarmnummer 112. 

• Denk je aan zelfmoord? Ga dan naar: www.113.nl.  

• Bij een psychische crisis: neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt. 

• Je kunt ook elke dag tussen 14:00 en 22:00 uur gratis chatten via de Alles Oké? Supportlijn: allesoke.nl 

• Op de website van Jongerenhulponline.nl vind je nog meer hulpkanalen.